5 dni

[...] ryzach nawet nie ma sensu badać bo tren zaklamie wynik a czuje że pół tab pon czw dobrze esteo trzyma tak samo prolka będzie dolna granica bo pół tab caba idzie od początku cyklu , straszna zamula weszła po odstawieniu clenu i wejściu na te.kilka dni na t5 a clen szedł 8 tyg przez pierwsze 5 tyg 5 dni on 2 dni off potem przez 3 tyg bez przerwy

[...] Zwijam się jak ten chłopaczek z YOUTUBE co pokazał całej Polsce swojego PODSTAWOWEGO LOW KINGA :D Do tego całe poślady...dramat, czuję że nici z roweru i biegania przez 5 dni. Nie zrobię nawet przysiadu w pokoju bo mi pękną nogi. W kolejnych dniach zostanie mi więc do wyboru siłownia górnej części ciała, sauna i basen. Jutro rano pomiary. Do [...]

nie orientuje sie jak ze szkołami ale moge ci powiedziec jak chcesz po szkole isc do woja o ile jeszcze bedą pobory wiec najpierw zasadnicza słuzba wojskowa 9 miesiecy -pierwsze 3 miechy zapier... w dobrej jednostce -potem więcej luzu ale w-f 2x w tyg ,codzienne zaprawy kondycja na pewno ci sie poprawi koniec słuzby dostajesz propozycje [...]

[...] jednocześnie różne estry to bym mixa przywalił różowa prawda ocieka z tego zdania nie kombinuj jak to ma być twój 1wszy i nie zalewa cię to wal 300mg cypio/enana co 5dni przez 10tyg ew mozesz podbic dawke trochę w późniejszej części cyklu .. a jak sie nie martwisz o uczulenia etc to walnij w pierwszym tygodniu 2x po 300mg a potem leć po [...]

Ten trening może być za ciężki dla ciebie. Widzę że priorytetem dla ciebie jest bic i klata, które zdecydowałeś się robić 2*w tygodniu. Owszem można tak, sam robię każdy mięsień częściej niż raz na tydzień ale nie 2 * na tydzień, tylko co 4-5 dni. Przede wszystkim powinieneś zmniejszyć w tym wypadku liczbę serii na klatę do 7-9 i na biceps do [...]

[...] wieprzowa, 600g batatow, 100 kaszy jaglanej, starlam 500 marchwii, zrobilam omleta owsianego zeby zabrac na 2 sniadanie dzis do pracy. Generalnie miesa pieke raz na 5 dni, na swiezo dorzucam rybe wieczorami. Wieczorem rozkladam mieso i weglowodany do pudelek i chowam do lodowki, dorabiam jakeis warzywa, albo po drodze do pracy kupuje np [...]

[...] 100g Ser twarogowy chudy 150g 5)21:00 Serek wiejski 150g Chleb razowy 50g 6)23:00 Ser twarogowy chudy 200g Mniej więcej tak to wygląda, nie ma czegoś takiego że jak nie mogę zjeść to jest płacz lub jak zjem za dużo. Ale 5 dni w tyg dieta jest, jakoś już dawno się nauczyłem i nie idzie przestać Zmieniony przez - IboK w dniu 2010-11-18 09:24:06

mam pytanko, byłem dziś na zakupach i kupiłem fileta z kurczaka parę kg tak by mi starczyło na jakieś 7 dni, przed chwilą patrzę i jest data do 18.07.11r. czyli do poniedziałku, czy jak to zamrożę to mogę trzymać przez chociaż 5 dni ?

powiem ci ze Unidox jest mocazem i dobrze dziala!!! bierz 5 dni po 1 tapsie i 10 dni po 0,5 tapsa i tak na zmiane... naprawde dziala!!! doktor dolitte :P

[...] ma poczucie, że robi sobie dobrze, bo ma indywidualną opiekę, bo siłownia jest jej znajomego, który jej doradza, goni do ćwiczeń, pilnuje i motywuje. Tyle tylko, że chodzi 5 dni w tygodniu po 3-4 godziny kręcąc aeroby. W szoku byłam i pytam jak dokładnie ćwiczy, to mi mówi, że 40 min bieżnia, potem 30 minut rower, potem wioślarz, potem skakanka i [...]

obliques hurra 8-) Niedoczas mam jak 150. Długo nie minie. Będę bywać jak się uda ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-15 18:37:21 Wracam z miską :-) Plan wątrobowy zrobiłam bardzo lajtowo, bo byłam głodna po tych świętach jak wilk i nijak nie pociągnęłabym na płynach. Były więc płyny + te same warzywa i owoce, co w sokach, ale [...]

SeaHorse nogi bolą po bieganiu, nie po rowerze ;-) Dalej bolą :-D Muszę się zmusić i raz w tygodniu zrobić jakąś przebieżkę, bo inaczej będę tak miała po każdym pojedynczym marszobiegu %-) Iza no i co żeś najlepszego (!) narobiła? :-> Twoja niefrasobliwość jest naprawdę zadziwiająca. Żeby tak kilkoma decyzjami pozbawić za jednym zamachem tak [...]

ale mleko na dłuzej pierw odstaw pozniej dopiero zapodasz sobie wieksza ilośc i przerwa na 5 dni i sprawdzisz, pierw musisz poczekac az sie wyczyścisz z wszelkich białek itd po produktach mlecznych

Jeśli jest to Twój pierwszy cykl i wszystko inne masz dobrze dopięte to 250mg co 5 dni w zupełności wystarczy. (widzę po sobie) Dokładnie jak wyżej ,zawsze można podbić w trakcie na co 4 dni. Zakładając że masz dobrego testa to 250 mg co 5 dni jest bardzo dobra dawka

Dzisiaj byłą klatka + bicek rekreacyjnie. OGŁOSZENIE: Wyjeżdżam na 4-5 dni. Wracam w piątek, albo sobotę :) Jedziemy na jeziorko. (o ile kolano pozwoli - kontuzja :/ )

Aleeee natrzepaliscie wczoraj spamu!!!! W takim tempie to nowy spam co trzy dni bedzie %-) Siema z rana! 8-) 5 dni i weeeeeeeekeeeeend /-)_ Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-11 07:52:25

Ja mialem trening rozbity na 4 dni ale 5 dni mi bardzo teraz odpowiada :-))

Nie mam czasu Łukaszu za bardzo. Straszne zakwasy na calym ciele, nabity niesamowicie jestem, 5 dni z rzedu trenowalem, teraz daje troche odpoczac. Mam takiej ochoty na trening ze szok, jutro plecy, pobawie sie w wiosłowania. Macie zdjecie sprzed 2 dni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/faf7dbcb33d142579f288f66c18463fe.JPG

hmmm jak nie 8 to powiedzmy te 10 co o tym myslicie jak by co to cos wiecej zalatwie .... 1-10 deca 300mg co 5 dni strzal 1-6 winko 50mg tylko nie wiem co ile narazie mam 9 strzalow i czy warto to brac nie zamalo? 1-10 tesc 400mg co 5 dni strzal no i po hcg 3x co 5 dni i tamoxifen chyba jakos 20 tabl na jajeczka tak 3 tyg po ostatnim tesciu [...]

[...] 4 mile, Wtorek - 4 mile, Czwartek - 5 mile, Piątek - 3 mile, 16 mil na tydzień PLAN TRENINGU FIZYCZNEGO: Wykonuj w Poniedziałek, Środę i Piątek Powtarzaj w wyżej wymienione dni: Tydzień 1: 4x15 pompek; 4x20 brzuszków; 3x3 podciągnięcia na drążku Tydzień 2: 5x20 pompek; 5x20 brzuszków; 3x3 podciągnięcia na drążku Tydzień 3: 5x25 pompek; 5x25 [...]